新聞 喝8杯水、飯後站30分鐘﹒﹒﹒免運動、不用斷食,4招傻瓜減肥法月減3到10公斤 |
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2022-10-14
健康2.0
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減肥要168斷食、要節食、每天要運動1、2小時...,很多人看到減肥要遵守那麼多規定,都覺得減肥好難,常常做一半就放棄。最近網路上爆紅的「傻瓜減肥法」,標榜不必苦做運動,也不必斷食,只要做到4招就能輕鬆減重達3到10公斤!
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